万老师和周老的晨练点上的人多有三个原因：一是有两位辅导老师的现身说法和热情邀请；二是参与一起锻炼的市民无需交纳电池费、培训费；三是晨炼方法多样，气功、太极拳、太极剑、健身操、广场舞一套下来个把小时，静动结合、身心愉悦，健身效果极佳。
    m有次问万老师，这新添置的功放和音响，以及电费都你们自掏腰包，怎么不像其他晨练点一样，向参加的晨练者每月收点费用？万老师笑眯眯地说：这十几年我没去过医院，没花一分钱吃过药，我赚得可多了一一劳模不愧就是劳模，境界仍然这么高！
    年逾七十岁的李立健，是代名区健身气功最早的推广者。区体总请李老出山，为全民健身壮色。浸润健身气功已有近二十年的李老毅然接受区健身气功协会的主席职务。m曾问过李老，现在气功师鱼龙混杂，有的气功师装神弄鬼骗财骗色，有的走火入魔，健身不成，害人害己。您怎么看？李老说：练气功者要掌握20个字：目的纯正，方法科学，气度平和，心境宽阔，意力恒久。不然，要么达不到强身健体、延年益寿的目的，要么走火入魔反噬自己，贻害他人与社会。
    李老担任区健身气功协会主席后，把自己多年练习气功的心得体会和方法整理成书，赠送给每个协会会员。并时常对各个健身气功晨练点的爱好者悉心指导，深受市民爱戴。
    八十有二的武老鹤发童颜、精神矍铄，是参加过淞沪会战的抗日老兵。武老儿孙不在身边，和老伴俩人与几户邻居混住在一栋没有厕所的老四合院里。武老安于清贫、乐于助人、德高望重，热忱太极拳和门球健身活动，是社区太极拳健身点的组织者兼教练，也是街道门球队的队长。
    区体总组建门球协会时，m请武老出任主席，并特意为区门协安排两位较有时间和能力，且身体好的中年人帮武老主事。但是，武老体总会议必亲到，赛事活动必亲躬，其严谨的作风很受后辈晚生敬佩。在区体委和区体总组织的庆祝香港回归的太极拳表演和签名活动中，武老作为签名活动主持人铿锵有力的演讲，将参会者爱国热情推向了高潮，纷纷签名见证香港回归祖国的历史时刻。会后，武老对m说：祖国强大了，香港才能收回。我要替在淞沪战役中死去的战友们好好活着…。m心中一百个赞，好一个不倔的泰山不老松一一武老！
    年龄四十多岁陈玉梅，梳妆打扮时尚，健身的方式也时尚。陈老师原来是一个纺织厂的女工，下岗后把她年轻时候的舞蹈特长带到了公园。由最初带五、六人跳民族舞，慢慢发展到带一百多人的晨练队伍。她这支晨练队伍最大的特点就是：中青年人多，健身舞曲欢快，舞姿轻盈活泼，服装色彩艳丽，是人民公园最养眼的晨练队伍之一。并且，陈老师十天半月教一支新舞，十分受中青年妇女喜爱。
    在代名区大小公园，河堤、广场、闲置空坪，只要可以展开手脚的地方，就有全民健身晨练队伍，或三三俩俩俩晨炼、晚练健身者。在庞大的全民健身群体中，健身的方式也五花八门：有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球等传统运动项目，也有门球、健身球、柔力球、健身操、空竹、跑步等新的健身推广项目；既有气功、拳、剑等武术运动健身项目，也有广场舞、民族舞、唱歌等文化艺术健身项目。
    说到武术健身项目，还不得不提到人民公园一位教游龙拳的王岳云。这位王岳云不到三十岁，个子中等，眉清目秀、骨格清奇，一看就是一位受世外高人指点的练家子。m看过王岳云打过的一套游龙拳，其出拳如啸龙冲天，收拳如蛟龙入海，整套动作行云流水，一招一式柔中有钢虎虎生威。m看明白了王岳云的队伍不会大到哪里去，因为，他这功夫不是一股人能够学到手的，m计划把王岳云引荐到区武术协会，帮他寒暑假开班，培养一批青少年武术苗子。正如m所料，王岳云的健身点始终只有那么上十个人跟着学。不到一个月他那个点就散了，后来听说王岳云是被新加坡的一位女富豪请去当私人保镖，去了国外。准备邀请他进入区武术协会的计划落了空，这让m心中不无遗憾。
    公园建身活动日趋热闹，这个氛围也吸引了很多想把自己的艺术和切身感受与人分享的文化达人，湖南师大的高文雄、白秀琴两夫妻就是较典型的代表。高老师两口子搞了一辈子音乐教育，他们一次从《长沙晚报》上看到了对人民公园全民健身活动的长篇通讯，便相中了公园晨炼这个氛围。于是两口子专门准备一部精致的小拖车，拉着一套高级音响设备，在人民公园树林中的空地上，开始了他们传奇的音乐教学公开课。由于高老师两口子教学专业，并有丰富的教学经验，这个“树林音乐学校”很快涌来了二百多学员。其中有从没唱过歌想入门的，也有基础不好想提高的、更多的是通过唱歌想提高心肺功能健身的。
    一次，m和市体委刘主任陪国家体委张发强副主任一行考察人民公园健身活动，m特意将一行人引到了这个“树林音乐学校”。市体委刘主任问两位站在外围练歌的一男一女，为什么早上来唱歌呢？言下之意为什么不去参加健身运动呢？女人很活泼地说：早上空气好，树下心情好，放开嗓子跟着老师，合着一众认识不认识的歌友放飞自我，那感觉呀，真韵味！男人说：我在这里学唱几个月，不但成了我们那个卡啦oK厅的麦霸，身体状况也好多了。旁边女人抢着说：他说当上麦霸，是假的，她还唱我不赢，但身体好了是真的，她原来哪有现在的精气神！……
    在接下来的考察中，又路过了几处声乐学唱点。张发强副主任对刘主任说：唱歌对养身健身很有好处，在北京的公园里也有很多这样的学唱点，唱歌也是一种很好的健身方法呢！
    当送走一行人回到办公室，m给小戚、小莫安排了一下工作便坐在桌边开始起草在腹中酝酿几天的论文，论文的标题已确定一一《群众体育工作社会化浅谈》。