时光如流水，转眼过去两周。
瑟瑟秋意浓。
早晨起来刷牙的时候，苏南舟忍着凉意掀起自己的睡衣和背心，低头摸了摸自己那明显硬朗许多的腹肌线条，笑的眼角嘴角飞起，和狗子撒欢一样，牙膏泡沫都快溢出来了。
苏南舟很庆幸自己提早开始体能训练了。
剧组提前入住的人员都忙得很，没有闲得慌去八卦的，不然训练村房间隔音效果这么差，自己这持续了半个月的夜半马杀鸡惨叫声是真没脸解释。
不过一份努力一分收获，这话是大实话。
苏南舟对这两个星期，几乎算是给自己一对一指导开小灶，每个姿势，每处发力点都认真讲解和纠正的杨玉，是真心感激的。
没开始训练前，苏南舟从不知道自己的基础武打训练真的能全部做到，并踏踏实实的做好了每一步，也对接下来更有难度的器械和对打等训练有了更足的信心。
苏南舟内心有野望，在这部大制作里，自己尽全力做好每个动作，全程最大可能不用武替。
还有，杨教练看着年轻，按摩的手法是真地道。
苏南舟这些年练舞，拍戏，各种摸爬滚打，或受伤或肌肉劳损，身体多多少少是有些小伤的。结果经过这半个月的杨氏独门按摩，苏南舟觉得自己的隐伤真的都消退到几不可察好了不说，身体也舒服轻盈了很多。
专业的按摩手法，加上杨瑀一副公事公办、“用完即抛”、无悲无喜的木头脸，也让苏南舟就算每次忍不住惨叫，下次也照样厚着脸皮，继续请人过来按摩。
这也是苏南舟能咬牙坚持训练，每晚结束时恨不得立刻晕倒，但第二天又生龙活虎出现在训练场上的秘密。
按生活助理苏北意的说法，再加上自己秘制的补汤和饮食调理，这糙哥现在走在路上，还真有点仙气飘飘的既视感了。
就连编剧陈姐和汪导，现在见到苏南舟，都开始称呼他“和光仙君”了。这也极大程度上安慰了苏南舟，第一次挑大梁领衔主演拍大制作的忐忑的心。
如果，只是说如果，杨教练按摩的力道能稍微温柔一丢丢，让自己别天天半夜惨叫，那就更好了。
主要演员和相关人员全员到位，《梦千秋》为期六十天的全密闭军事化管理体能训练正式启动，除了汪导和编剧陈晚秋要训练村和外头取景地、影视城到处跑。
《梦千秋》讲的是仙界第一战力和光仙君在千年前的神魔大战与魔神生死斗，重伤魔神，自己也被魔神最后一击诱发了心魔，修行开始慢慢受阻，更被占神官预测到他死劫将至，无法化解，于是和光仙君直接在魔界大军再次来犯的关键时刻，潇洒自爆了。千年过去，仙界都认为和光已死，于是有了新的战神，也就是和光唯二的弟子，区渊。但和光另一个弟子朝临，却不相信师父元神彻底消散天地，于是他故意犯错，趁着被贬下界，开始寻找师父的转世。一番人魔仙三界历经磨难和人世百态，朝临成长，周围也聚拢了几个有情有爱、志同道合、行侠仗义的小伙伴。朝临也终于发现自己就是师父元神转世的肉身依托。而所谓的和光仙君，其实就是魔神，他私练了流传上古、后成禁忌的撕裂元神之术，仙君、魔神，都是他的分身。当初自爆只是他和光的身份用尽，和魔神将充合二为一了。将充更妄图仙魔人三界一统，自己借势成神。而区渊一开始就是和光/将充的脑残粉，一直配合他密谋行事。关键时刻，朝临和小伙伴们背靠仙界，将魔神和区渊杀死，危险得以解除。但最后，朝临认为自己身上已经消散的和光元神碎片，却并没有真的消失，给可能的续拍埋下伏笔。
这部剧，主要人物除了要一人分饰两角、偶尔三角（和光仙君、朝临、魔神将充）的绝对男主，还有他的大弟子区渊，朝临人界结识的爱人，也是当初仙界暗恋和光，预测到和光死劫的占神官青岚，后来的占卜师清兰，还有和朝临组队的人界伙伴团，兵器师葛洪，阵法师陈悠悠等人。
领衔男主苏南舟，大学舞蹈专业，十八岁男团出道，演艺圈摸爬滚打了几年，因为去年一部短剧终于红起来，舞唱表演都在线的演员。是被编剧陈晚秋和汪导一眼相中，双方一拍即合参演的这部剧。
主要演员的区渊是一个大平台力捧的新人，拍过几个电视剧配角，大学表演专业毕业的晋鹏。
朝临爱人，也是一人分饰两角的，前几年尝试转战大荧幕不太成功，演技稳定但目前进入平台期，在寻求突破的名演员江雪，据说脾气好，也很敬业。这次也是听说是汪导拍剧，才来拍电视剧并甘当第一女配，红花衬绿叶的。
体能训练的教练全部到位了。按上下午、不同项目，配备不同的专业教练。杨瑀所在的武术动作组，手下就有七七八八男男女女，五个教练。
上午基础体能组的指导王教练也到了，杨瑀就不代管了，其他组的也就不太清楚，也没时间去了解了。
武术组现在教练齐全，杨瑀除了在场边观察演员们的表现，和教练们根据演员的角色要求和身体素质制定每个人的训练计划，做动作设计，研究套路风格和决定，杨瑀很少再直接和演员打交道。
武术组的具体执行和监督陪练，是下面的五个教练，都比杨瑀好说话，也亲切。
杨瑀身手公认的好，做事认真，就事论事也不会针对谁，设计动作也会考虑教练和演员的各人接受能力，不会仗导演或者编剧的势压人，所以大家也服气她。
按杨瑀的说法，人在江湖是非多，做好自己那份，不要随便飘，管好自己的耳目和嘴巴就行了。