苏银晓在炼丹堂寻了一个房间，按照归元提供的方法，开始熬制膏药。
“主人，每往丹炉中放置一种灵药的同时还要运行功法，往里注入一股灵气，等到用时内外想和，才能将药效发挥到最大”
她手没停顿，看准时候将灵药依次放了进去。炼药需要一定的时间，期间她还要不停的往丹炉里输送大量的灵气，只得一心二用，边修炼补充灵气，更要注意丹炉里的情况。
皇天不负有心人，两个时辰过去，药膏终于熬好了。
炼气期每晋一级便要用上一回。苏银晓按照特定的份量将其分为十一份，还多出了五份。
“归元，这个药只能我用吗？”
“其他人也可以用的，只是他们没修习《归元》，使用过程定会痛苦难当，不是谁都熬得住的。”归元画风一转：“但是，会有意想不到的效果哦”
……
苏银晓回到自己的院子便开始准备起药浴，因为缺乏工具，她还去请教了赵卓，才找到办法。
在浴室里，将池子两头堵住，放入一瓶药膏后，她还在在里面放入了一枚火晶石，（当然，火晶石是赵卓友情提供的，主要的作用就是促发药品疗效）。
也是这时她才知道，浴室里的温泉水也并不简单；它是引至一个伴有地火的灵泉池，所以泉水才能一直保持着温热。这一眼泉常年使用下来，也是具有洗精伐髓的疗效，一点不比三阶的洗髓丹差。
火晶石放入的瞬间，泉水就沸腾起来，苏银晓有些迟疑，归元开始催促：“主人，快运行功法进去”。
她只好运起功法走了进去，脚踏入才发觉水并不是很烫，温度在能够接受的范围内，她坐了下来，池水中的药力顺着灵气运行的脉络，一点点冲刷而过，并无不适之感。
这一呆就是整整一日，她结束修炼，发现原本清澈的池水变得浑浊，感觉自身轻盈了不少。
“主人，第一次用药是会排出杂质的，往后杂质越来越少，水就干净了” 归元为她解答了疑惑，接着又道：“主人，现在可以开始练习锻体术了”。
锻体分九重，是配合着功法的。锻体一重主要作用是拓宽经脉和打炼铁骨，让她不在是脆皮法师，有了和练气体修一拼的实力。
……
苏银晓很快就突破到了练气六层，内配高级心法，外修体术，在剑法的加持下，苏银晓大着胆的往御兽峰去了，为了一口吃的她真是拼了。
赵卓平日里对她多有关注，见她今日才开始行动，看来是许久没吃上肉，准备下苦功夫了。
御兽峰有三阶灵兽坐镇，但它们几个平日里都在修炼，并不四处闲逛，想来她也是遇不上的。
苏银晓趴在草丛里，盯着前方的几只灵羊，它们是出了名的跑得快。
经由赵卓的科普，御兽峰灵兽并不多，大多都开了灵智的，是宗门特意培养的，也是宗门的力量之一，不可以猎杀，不过万年间没有外来灵兽的补充，自然繁育的并不多，因此已经换了好几波，数量上并不多。
御兽峰不养闲兽，灵羊在里边算是特例，它们繁衍的快，一个不注意就会泛滥成灾，高阶灵兽偶尔得闲就杀上一回，才没造成全宗都是的场景。
苏银晓看准时候，使了一记缠绕术，企图牵制住一只，可惜让其逃脱，反倒是惊动了另外几只。
有了之前的教训，苏银晓换了个地方，再次潜伏，这次快准狠的将剑投掷出去，砸中了一只。
一套动作下来，都给赵卓看无语了，千拂可是宗门里数一数二的好剑，就让她这么给糟蹋了，真是暴殄天物。
千拂也说出了自己的心声：“主人，你不必亲自动手的，可以直接让我来的”
“啊……，我一时忘记了” 苏银晓不好意思的挠了挠头。
“师妹，修仙界弱肉强食，你现在的修为并不比灵羊低，对付他们绰绰有余，何须隐藏”赵卓郑重的提醒她，接着又说：“用上你修习的剑法，试上一回”
灵羊一阶中期的境界，两者实力相当。苏银晓再次找到一群灵羊，直接运转灵力，抬起手一剑挥出，灵羊瞬间全都倒下了。
她看了看自己手中的剑，第一次对现在身处的世界有了清晰的认知，“弱肉强食吗？我不会让自己成为那群羊的”
只见四周灵气疯狂的涌向她，赵卓制止住上来打探的几只高阶灵兽，在她身边为其护法。
苏银霞这次感悟引动天地灵气，修为不断高涨，一跃便到了练气十层，整整升了四级。
“恭喜苏老祖，感悟有成”
……
苏银晓刚刚收功，便听到三道陌生的声音传来，不知何时不远处站了三只灵兽。云中鹤作为其中最年长的，率先开口介绍说道：“苏老祖，我是云中鹤，我的左边是玉麒麟，它不过百岁，还处在幼生期；右边是赤炎虎，往后您有什么事尽管吩咐”
三只灵兽对苏银晓有天然的好感，这主要是明心道体的缘故。拥有这一道体的人极易让人心生好感。
玉麒麟因为年纪小，还直接爬到了她的膝上，求抱抱。
苏银晓将它抱好，顺势站了起来，热情的邀请：“我得了几只灵羊，你们一起去吃吧，也来尝尝我的手艺”
怀里这只迫不及待的开口说了好，另外两只也和他们一起回了小院。
苏银晓成年不久，父母就相继病逝，父母又都是家中独子，往上也无长辈，血缘亲近的亲戚也没有。这么多年一直独自生活，让她练就了一手好厨艺，杀鱼宰羊并不在话下。
托了修炼的福，几个法术下去，灵羊就收拾干净了。不知道修仙界做饭是不是也要用到灵火，她是不会的，最后只按着自己会的操作起来。
此处没有锅具，再去找也费事，她就地搭了一个烧烤台，将灵羊架了上去。木材是清理丹峰时特意留下的果木，晾了这么些时日，已经干透了，正好可以用来烧烤。
调料也是在丹峰的一处灵田里找到的，种类齐全，许是哪位弟子喜好厨艺，特意在灵田里培植了一些。
赵卓在她的院子里放了一套茶具，一人两兽正坐在八角亭中喝茶。苏银晓也是学了灵值篇才知道，他院子里并不是什么普通的茶树，而是顶级的悟道茶，是魂体修炼的佳品。
苏银晓在一旁看着火候，时不时的还刷上一些调料，玉麒麟也跟着跑来跑去，她拿出从丹峰摘来的灵果，喂给它吃。
灵羊烤好，两人三兽也不讲究，直接就在院子里席地而坐。赤炎虎更是从储物袋中拿出了上品灵酒，要同大家一起喝个痛快。
“师兄，你能吃吗？” 赵卓现在是魂体，苏银晓见他能喝茶，却不知道他能不能吃其他的，因此问了一句。
“少吃一些不打紧” 赵卓说完还自己动手，切下了一块肉放入口中。
苏银晓见此放下心来。
“好吃，真好吃”玉麒麟塞了满嘴都是，嘴里含糊说道。
“没想到，苏老祖对食修一道也有研究，经过您的处理，灵羊中含有的灵气更为精纯，极好……”云中鹤也是赞不绝口。
赤炎虎嘴里不停之余，还得空说了一句：“我从来没有吃过这么好吃的肉”
一餐结束，大家都围坐在一起，聊起天来。
“你们为何要叫我老祖呀？我的辈分有那么高吗？” 苏银晓一直不太明白。
“您虽然年纪不大，却是和赵老祖同辈，我们自然该称您为老祖”云中鹤最为年长，率先答道。
“它们是宗门前辈在大战之前留下的后代”赵卓接着又说道：“时光久远，此地安宁，也不知是传到第几代了……”
……