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陪跑八百米

    几分钟过去了,没有得到回答。明明是意料之中,朱乐颜却还是为自己冲动之下的行为略感懊恼。

    为什么非要多此一举地去私戳陈岭?人家学霸这个点估计还在认真学习呢,才不会看手机。

    □□消息不能撤回,这也太尴尬了吧。她泄气地把手机藏在被窝里,把头藏进枕头下。

    “滴滴滴”还没静音的诺基亚手机突然响起消息提示声。

    朱乐颜一个激灵,头钻出枕头,手伸进被窝一阵乱摸,摸到了宝贝手机。

    山令:“会去。明早见。”

    看着陈岭的回复,虽然只是短短的五个字,朱乐颜却忍不住嘴角上扬。所以身为老同学是有特权的吧?

    喜笑颜开:“晚安,明早见!”

    她啪嗒合上手机,放在床头,关灯闭眼睡觉。明天要早起个半小时呢,第一天付老师的长跑训练可不能迟到了。

    朱乐颜在一片漆黑中,安稳进入梦乡。

    次日清晨,不知是不是朱乐颜睡前一直念着要早起半小时,她的生物钟自动切换,她在清晨的微光中睁开眼看床头的钟,六点整,正好比平时早醒了半小时。

    她没有赖床,在被窝里稍微拱了拱,再伸个懒腰伸展下四肢,便直接起床,开始早晨的洗漱。

    刷牙、洗脸、换校服,一如既往地一气呵成,就是桌上没有妈妈给她准备的早餐。

    陈老师听到外面的动静,打着哈欠走出她的卧室,不可思议地看着她女儿已经穿戴整齐地站在冰箱前,“囡囡,你今天怎么起这么早?”

    是哦!昨天晚饭那会儿因为还没敲定时间,就没特地和爸妈说。

    “我们班最近一周约好了早上去学校晨跑,我不是八百米不行嘛,所以去跟着练练。”朱乐颜耸了耸肩,给妈妈解释,随手从冰箱里掏出一个羊角面包和一小盒牛奶。

    “这样啊……那是要提前练一下,体育成绩也重要的。”妈妈认可地点点头,“不过你最好跑完再吃早饭,不然一会跑起来容易肚子不舒服。”

    确实诶,自己之前没想到这一点。现在吃下肚,待会说不定跑起来肚子里会翻江倒海。朱乐颜顿了顿,决定听从妈妈的建议,找了个保鲜袋装好面包和牛奶,塞进书包。

    “那我先走啦,拜拜老妈。”朱乐颜换上运动鞋,拿起挂在门口墙上的一串钥匙,和妈妈挥手告别,背上书包出门。

    不知是不是她的错觉,早半小时的空气好像更新鲜呢。

    “窗外的麻雀,在电线杆上多嘴……”朱乐颜心情愉悦地哼着歌,骑着她心爱的自行车直奔学校。

    她居然不是第一个到班级的,已经有两三个同学已经到了,凑在一起聊着什么,看到她进来打了个招呼。

    朱乐颜回了个微笑,走到自己座位上整理书包。掏出一会早自习要交的作业放在桌角,再把一会跑步要用的东西一个个拿出来放在桌面,水杯,纸巾,发夹,头箍,早饭……

    摆着摆着,她自己也有点无语,这就是“差生文具多”的典型吧……

    宋青青和刘亦阳正好一起走进教室,陆陆续续又到了四五个同学。

    刘亦阳看时间差不多了,招呼班里提早到的这一批同学一起楼下操场集合。

    朱乐颜奇怪地看了眼身后陈岭还空着的座位。奇怪,昨晚还和她说好今早也会来晨跑的,怎么到现在都没来,不会是鸽了吧?

    一群同学刚走到操场,就见一个男生侧肩背着一只黑色大书包匆匆跑来,急促的步伐在此时寂静的操场特别引人注目。

    朱乐颜瞄了眼,心里的石头落地了。还真是来了,压点来的,还算是没有鸽。

    刘亦阳眼尖,看到了正从体育馆里走出来的付老师,拼命挥手,“付老师!我们早上跑步的同学都来齐了!”

    付老师摆摆手表示知道了,从容不迫地走到人群前,“十三班的同学们早上好!很高兴看到你们为了长跑愿意这么努力,下周考完以后,这学期你们估计是看不到我了,不过我还是会想你们的。”

    同学们一阵哄笑。

    “那么现在,我先花五分钟和大家讲讲长跑的要点。第一,长跑前一定要做热身运动,不然突然跑起来容易抽筋、岔气。第二,一开始不要冲太快,力气提前耗尽,后续就没法发力,保持匀速也难。第三,注意自己的呼吸节奏,我个人建议是三步一呼吸,尽量保持鼻子吸气嘴巴吐气。第四,跑的时候目视前方或者略抬头看天空,一定不要只顾着看地面。第五,跑完不要马上坐下,一定要原地走动,逐渐恢复呼吸。”

    付老师一口气说了很多,朱乐颜看似认真聆听,却感觉付老师的话从自己左耳朵飘进,再从右耳朵飘出,自己的脑海里毫无痕迹。

    大概是因为她满脑子都想着一会儿的800米,有点紧张过度吧……

    似乎是看出了身边好友的紧张,宋青青轻轻拍了拍朱乐颜的肩膀,“没事的,我陪着你呢。我就跑在你前面,你什么都别想,只要记得一直跟着我就行啦。”

    “呃,好吧。”朱乐颜勉强答应。还记得上次跑800米宋青青也这么说,但第二圈她的视野里根本就没青青的身影了……唉,满满的都是泪。

    付老师要求大家排成一列,由女生带队,先绕操场慢跑一圈当作热身。

    “有低血糖的吗?有没有现在就觉得头晕,或者有任何不舒服的?”付老师高声问。

    大家默默地摇摇头。

    “那行,王沁媛带头,出发!”付老师吹响手里的口哨。

    女生带队跑肯定是跑不快的,这一圈操场跑下来三个男生都只是微喘,七个女生最多也只是微微出汗,算是成功达到了热身的目的。

    付老师伸手指着跑道,“现在你们再走动走动。三分钟后男生女生都在这里起跑,女生两圈,男生两圈后要跑到那里才结束。今天我就不一一掐表了,只记录个最快和最慢成绩。”

    “我提议,男生把内圈让给女生。”刘亦阳左右各搂住顾岳和陈岭的肩膀,和他们商量。

    顾岳和陈岭都没意见,一起点点头。

    同学们活动着手脚走向出发点,预备开跑。三个男生果然主动走去外圈,把内圈让给女生。朱乐颜排在女生第二排,心里给自己打气,这次一定要跟紧前面的青青。

    付老师一声哨响,所有同学一起出发。

    三个男生不用多说,迈开长腿先一步跑在了前头。女生里除了宋青青是来陪练的,其余都是800米困难生,因此开场速度都不是很快,逐渐默契地一个跟着一个沿着跑道最内圈跑,形成了一道整齐的队列。

    宋青青在最前方带队,朱乐颜目测自己大概在中间的位置,心里还算踏实,全身心地注意自己的呼吸。

    三步一呼吸,吸气,呼气,吸气,呼气……

    过了第一圈,朱乐颜明显觉得自己快坚持不了了。三步一呼吸的节奏大法再也维持不了,她张开嘴大口换气。腿也变得沉重,迈出的每一步都好像腿上被绑了沙包似的,难以抬动。

    本来紧跟着的前一位女生慢慢跑远,她的视野里再也找不到青青,便有些着急。可她知道自己的体能无法支撑她此刻加速,只得尽力维持目前的节奏继续机械地向前跑。

    还一圈不到了,可能就只有300米了,坚持啊朱乐颜……

    朱乐颜心里默默给自己打气,只恨自己的双腿跟不上她的思维。

    脑子里也渐渐没有了任何杂念,只有两个大字反复横跳:坚持,坚持,坚持……

    “你不要看地,看我的背影,跟着我的口号跑。”耳边突然传来一个略带喘息的低沉男声,是陈岭。

    朱乐颜无暇转头去看他,凭本能反应抬起头,看向逐渐从她身侧跑到身前的男生。

    “121,121,121……”朱乐颜能模糊听到陈岭在前面喊的口号,努力把步伐跟着调整,尽量让她的每一步都踩在他的口号上。

    眼见快要过最后一个弯,进入最后的冲刺阶段。陈岭突然从前方退回到她身侧,“现在你抬头去看天上的那朵云,努力加速去摸到那颗棉花糖。”

    话刚说完,也没给朱乐颜反应的时间,陈岭一个加速笔直地往前冲去,一会就拉开了一大段距离。

    朱乐颜此刻的大脑根本无法消化和理解陈岭在她耳边的低语,只模糊地听到了“要她抬头去追云”。

    朱乐颜机械地抬头,看向眼前蓝蓝的天空中唯一一朵飘着的棉花糖似的白云。冲,冲去摸它,摸摸它是不是真的那么软——

    朱乐颜不自觉地加快脚步,感觉自己好像就要飘起来,下一步随时会踏空。

    她在最后100米左右时超过了前面的一个女生,一会又一个。最终,她知道自己没有摸到云,却摸到了宋青青在终点等着她的怀抱。

    用最后的力气跨过终点,朱乐颜瞬间腿软,抱住青青的肩膀支撑自己无力的身体。她大口喘气,好像怎么也呼吸不够空气似的。

    比狗还能喘的大概就只有她了吧,朱乐颜心里默默自嘲。自己这么狼狈的样子还被那些男生看到,真是丢脸。

    “扶着我走走,现在不能坐下。”宋青青扶着朱乐颜,硬是拉着她在原地来回踱步。

    “我,这次跑了,多少?”朱乐颜在喘气的间隙艰难地说出一整句话。

    “4分28。好像比你上次跑得要快。”宋青青依稀记得上次朱乐颜跑的是4分40+。

    “嗯……还,还真是。”

    居然跑进4分30了?也算是一个大进步,自己可是第一次跑进四分半呢,虽然还是不及格……朱乐颜的阿Q精神开始发挥作用。

    “第一次练就有进步,已经很好啦!如果每天都能进步5秒,下周考试肯定能及格的。”宋青青明白此刻朱乐颜需要的是鼓励,“我看好像陈岭有段跑在你旁边,他是不是在鼓励你?”

    朱乐颜无力地点点头,喘气还没喘匀,实在是现在不想多费口舌去解释。

    她今天能跑进四分半,肯定是有陈岭最后鼓励的功劳,她以前自己跑最后一段基本自暴自弃,但今天她居然努力稍微爆发了那么一下下。所以,其实自己还是有点余力的?还是说自己的策略有点问题?
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